ఎప్పుడూ అలసటగా ఉంటోందా? జుట్టు రాలడం, బరువు మార్పుల వెనుక థైరాయిడ్ సమస్య ఉందా?

తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా అలసటగా అనిపిస్తోందా? ఎలాంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, జుట్టు పలుచబడటం, చర్మం పొడిబారడం లేదా మానసిక స్థితిలో మార్పులు కనిపిస్తున్నాయా? ఈ లక్షణాలకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు అవి థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

థైరాయిడ్ అనేది మెడ ముందు భాగంలో ఉండే చిన్న సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి. ఇది శరీరం శక్తిని ఎలా వినియోగించుకుంటుందో నియంత్రించడంలో సహాయపడే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. గుండె వేగం, జీర్ణక్రియ, శరీర ఉష్ణోగ్రత వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులపై ఈ హార్మోన్లు ప్రభావం చూపుతాయి.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అవసరానికి తక్కువగా లేదా ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు శరీర పనితీరులో మార్పులు రావచ్చు. సాధ్యమైన లక్షణాలను గుర్తించి వైద్య సలహా తీసుకోవడం ద్వారా అసలు కారణాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.

థైరాయిడ్ గ్రంథి శరీరంలో ఏం చేస్తుంది?

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు శరీరం శక్తిని వినియోగించుకునే విధానాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

థైరాయిడ్‌కు సంబంధించిన రెండు సాధారణ సమస్యలు ఇవి:

• హైపోథైరాయిడిజం (Hypothyroidism): థైరాయిడ్ గ్రంథి అవసరమైనంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయదు. శరీరంలోని కొన్ని పనులు నెమ్మదించవచ్చు.

ఈ రెండు పరిస్థితుల్లో లక్షణాలు వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరిలో ఒకే రకమైన లక్షణాలు కనిపించవు.

1. విశ్రాంతి తీసుకున్నా తగ్గని అలసట

తరచుగా నీరసంగా, అలసటగా లేదా శక్తి లేనట్లు అనిపిస్తోందా?

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొందరికి నిరంతర అలసట, కండరాల నొప్పులు, బలహీనత లేదా ఏకాగ్రతలో ఇబ్బందులు కలగవచ్చు.

అయితే అలసటకు థైరాయిడ్ ఒక్కటే కారణం కాదు. నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, రక్తహీనత, ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా అలసటకు దారితీయవచ్చు.

అలసట ఎక్కువకాలం కొనసాగినా లేదా రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగించినా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

2. కారణం తెలియని బరువు మార్పులు

ఆహారపు అలవాట్లలో పెద్ద మార్పులు లేకపోయినా బరువు పెరుగుతోందా లేదా తగ్గుతోందా?

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు బరువు పెరగడానికి అవకాశం ఉంటుంది. హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆకలి పెరిగినా బరువు తగ్గవచ్చు.

అయితే బరువులో మార్పులు మాత్రమే థైరాయిడ్ సమస్యను నిర్ధారించలేవు. ఆహారం, శారీరక శ్రమ, మందులు, ఒత్తిడి వంటి అనేక అంశాలు బరువుపై ప్రభావం చూపుతాయి.

బరువులో మార్పులు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కొనసాగితే వైద్య పరీక్ష ద్వారా కారణాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.

3. జుట్టు పలుచబడటం, చర్మం పొడిబారడం

జుట్టు, చర్మంలో మార్పులు కనిపిస్తే వాటిని కూడా గమనించాలి.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్న కొందరిలో చర్మం పొడిబారడం, జుట్టు పొడిగా మారడం లేదా పలుచబడటం కనిపించవచ్చు. హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కూడా కొందరికి జుట్టు రాలడం జరగవచ్చు.

అయితే పోషకాహార లోపాలు, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పులు, అనారోగ్యం, కొన్ని మందులు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.

జుట్టు లేదా చర్మంలో మార్పులు చాలాకాలం కొనసాగితే, ముఖ్యంగా ఇతర లక్షణాలతో కలిసి కనిపిస్తే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

4. ఇతరులకంటే ఎక్కువ చలిగా లేదా వేడిగా అనిపిస్తోందా?

చుట్టుపక్కల వారికి సాధారణంగా ఉన్నా మీకు ఎక్కువ చలిగా అనిపిస్తోందా? లేదా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా వేడిగా అనిపిస్తూ చెమట ఎక్కువగా పడుతోందా?

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నవారికి చలిని తట్టుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి వేడి ఎక్కువగా అనిపించడం, చెమట అధికంగా పట్టడం జరగవచ్చు.

ఈ లక్షణాలు మాత్రమే థైరాయిడ్ సమస్య ఉందని నిర్ధారించవు. అయితే మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో వైద్యుడికి ఉపయోగపడవచ్చు.

5. గుండె వేగం, మానసిక స్థితి లేదా నిద్రలో మార్పులు

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు గుండెతో పాటు నాడీ వ్యవస్థపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, గుండె దడ, చేతులు వణకడం, ఆందోళన, చిరాకు లేదా నిద్రపోవడంలో ఇబ్బందులు కలగవచ్చు.

హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మానసిక స్థితి తగ్గడం, ఏకాగ్రతలో ఇబ్బందులు లేదా ఆలోచనలు నెమ్మదించినట్లు అనిపించవచ్చు.

ఈ లక్షణాలు ఇతర సమస్యల్లో కూడా కనిపిస్తాయి కాబట్టి, వాటి ఆధారంగా మీరే వ్యాధిని నిర్ధారించుకోకండి.

గుండె వేగంగా లేదా క్రమం తప్పి కొట్టుకోవడంతో పాటు ఛాతినొప్పి, స్పృహ కోల్పోవడం లేదా తీవ్రమైన శ్వాస ఇబ్బంది ఉంటే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందండి.

6. మలబద్ధకం లేదా నెలసరిలో మార్పులు

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు జీర్ణక్రియ నెమ్మదించి మలబద్ధకం కలగవచ్చు. కొందరిలో నెలసరి ఎక్కువగా రావడం లేదా క్రమం తప్పడం కూడా కనిపించవచ్చు.

హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా మలవిసర్జనకు వెళ్లాల్సి రావచ్చు. నెలసరి క్రమంలో కూడా మార్పులు ఉండవచ్చు.

ఈ లక్షణాలకు ఇతర కారణాలు కూడా ఉంటాయి. మలవిసర్జనలో మార్పులు కొనసాగినా లేదా నెలసరి అసాధారణంగా ఎక్కువగా వచ్చినా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

• Read also:

మీ నిద్రను దెబ్బతీసే 7 రోజువారీ అలవాట్లు.. ఈ మార్పులతో మంచి నిద్ర!

7. మెడ ముందు భాగంలో వాపు కనిపిస్తోందా?

కొన్ని సందర్భాల్లో థైరాయిడ్ గ్రంథి పరిమాణం పెరుగుతుంది. దీనిని గాయిటర్ (Goitre) అంటారు. మెడ ముందు భాగంలో వాపు లేదా ఏదో అడ్డంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.

మెడలో కనిపించే ప్రతి గడ్డ థైరాయిడ్ వల్లనే ఏర్పడదు. థైరాయిడ్‌లో ఏర్పడే అనేక నాడ్యూల్స్ క్యాన్సర్ కానివి కూడా కావచ్చు. అయినప్పటికీ, కొత్తగా కనిపించిన లేదా చాలాకాలం కొనసాగుతున్న వాపు లేదా గడ్డను వైద్య నిపుణుడితో పరీక్షించించుకోవాలి.

మెడ వాపు వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం లేదా మింగడం కష్టమైతే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందండి.

థైరాయిడ్ సమస్య ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

లక్షణాలను బట్టి మాత్రమే థైరాయిడ్ వ్యాధిని నిర్ధారించడం సాధ్యం కాదు. ఎందుకంటే ఇలాంటి లక్షణాలు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల్లో కూడా కనిపించవచ్చు.

వైద్యుడు మీ లక్షణాలు, ఆరోగ్య చరిత్ర, శారీరక పరీక్షలను పరిశీలించి రక్త పరీక్షలను సూచించవచ్చు.

TSH రక్త పరీక్ష థైరాయిడ్ పనితీరును అంచనా వేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. ఫలితాలను బట్టి Free T4 లేదా థైరాయిడ్ యాంటీబాడీ పరీక్షలు వంటి ఇతర పరీక్షలు కూడా అవసరమవచ్చు.

వైద్యుడి సలహా లేకుండా థైరాయిడ్ మందులు లేదా అధిక మోతాదులో అయోడిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకోవద్దు. సరైన చికిత్స సమస్య రకం, పరీక్షల ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఎవరు ఈ లక్షణాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి?

వివిధ వయసులవారికి, అన్ని లింగాలవారికి థైరాయిడ్ సమస్యలు రావచ్చు. కుటుంబంలో థైరాయిడ్ సమస్యల చరిత్ర ఉన్నవారికి లేదా కొన్ని ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు ఉన్నవారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, గర్భధారణకు ప్రణాళిక చేస్తున్నా లేదా ఇటీవల ప్రసవించినా, థైరాయిడ్ లక్షణాల గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఈ దశల్లో థైరాయిడ్ పనితీరు ముఖ్యమైనది కావచ్చు.

అన్ని లక్షణాలూ కనిపిస్తేనే థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటుందని కాదు. ఒకటి లేదా రెండు లక్షణాలు ఉన్నంత మాత్రాన థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నట్లు కూడా కాదు.

చివరిగా: శరీరంలో మార్పులను గమనించండి, కానీ మీరే వ్యాధిని నిర్ధారించుకోకండి

ఎప్పుడూ అలసటగా ఉండటం, కారణం తెలియని బరువు మార్పులు, జుట్టు పలుచబడటం, చలిని లేదా వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం, గుండె వేగంలో మార్పులు వంటి లక్షణాలు కొనసాగితే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి.

ఈ లక్షణాలు కనిపించాయని వెంటనే థైరాయిడ్ సమస్య ఉందని భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించి, అవసరమైతే థైరాయిడ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం సరైన తదుపరి చర్య.

ముఖ్యమైన విషయం: శరీరంలో మార్పులను గమనించడం అంటే భయపడటం కాదు—సరైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ముందడుగు వేయడం. థైరాయిడ్ సమస్యలను సరైన వైద్య సంరక్షణతో చాలాసార్లు నియంత్రించవచ్చు.

వైద్య గమనిక: ఈ వ్యాసం సాధారణ ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

• Read also:

భోజనం తర్వాత నడిస్తే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందా? 5 ప్రయోజనాలు ఇవే!